Para escribir y explicar lo que vivimos en los grupos pregunté a los participantes que describieran brevemente los motivos que les animaban a participar cada semana. Me dijeron:
GIMNASIA, CUERPO Y CONSCIENCIA
¿QUÉ VIVIMOS EN LOS GRUPOS? PRESENCIALES Y ON LINE
Vengo a estas clases porque hacen que me sienta bien, me relaja y me ayuda a conocer y subsanar mis dolores
“Participar en el grupo me ha ayudado a conocer mejor mi cuerpo, mis emociones, y a observarme más y mejor. Escucho lo que mi cuerpo me dice y han disminuido considerablemente los dolores que padecía “
«Estoy en esta clase porque me siento mejor conmigo misma. Me siento conectada y lo paso bien”
“El trabajo corporal de las sesiones de grupo me ayuda a vencer mis resistencias, ser más flexible y ser más feliz”
Para mí es un espacio creativo desde la corporalidad para conectar nuestro interior, lo que somos, con la proyección exterior, lo que hacemos. Y mi motivación personal aumenta porque he mejorado mucho desde que empecé, hace más de veinte años, a participar y a aprender.
En estas clases, la búsqueda, desde la consciencia de un nuevo equilibrio entre la actitud física y la actitud mental nos lleva a desarrollar un nuevo esquema corporal más equilibrado y tranquilo. Las propuestas de ejercicios vivenciales nos ayudan a sentir la coherencia entre el gesto y la intención del gesto. Son movimientos que se adaptan, además, a los ritmos estacionales y personales para ayudarnos a tratarnos mejor a nosotros mismos y a encontrar nuestros movimientos naturales desde el autoconocimiento.
Estas sesiones son de 1 hora y media semanal. Se realiza en grupos pequeños con un máximo de 6 participantes. La primera sesión es gratuita, con el fin de poder probar la dinámica y sentir sus efectos.
OBJETIVOS DE LAS SESIONES
ESCULPE TU PROPIA VIDA
Santiago Ramón y Cajal afirmaba:
Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro.
Yo he constatado que con este tipo de propuestas se puede esculpir la propia vida.
Estoy muy agradecida a las clases que recibí de Concha Gómez Gordo (Psicologia y consciencia), María González (Método antienvejecimiento de María González) y a Catherine Victor (Holo-Pedá) y a la formación de “Gimnasia Cuerpo y Consciencia” del maestro Georges Courchinoux que integra técnicas milenarias para una mejora energética y postural desde la globalidad.
