Como es arriba, es abajo. Como es dentro, es fuera
REEDUCACIÓN POSTURA GLOBAL
¿QUÉ ES?
Investigando desde la unidad corporal y su equilibrio , el tratamiento postural aparece en la recuperación corporal y en la prevención de lesiones. Un cuerpo con cadenas musculares armónicas en su longitud y función será óptimo para el movimiento en la vida.
Cada persona es diferente y en su característica de individualidad presenta un esquema corporal diferente y único. Está comprobado que las dificultades y los acontecimientos de cada historia personal quedan fielmente reflejados en el cuerpo que lo ha vivido. Y cuando vivimos dolencias o molestias es muy interesante, útil y terapéutico investigar en las causas reales del desequilibrio.
Una persona con cólicos abdominales frecuentes es muy probable que venga a consulta por una lumbagia recurrente.
O un deportista puede tener múltiples esguinces de tobillo cuya causa son los acortamientos musculares de la parte posterior de las piernas que impiden que la base de los dedos apoye en el suelo.
Otro ejemplo frecuente puede ser el de la persona que pasa siete horas al día en posición sentada mirando una pantalla de ordenador. Esto cambia la organización de su sistema muscular en adaptación a ese trabajo y puede que genere dolores o tendinitis en unos hombros que han pasado horas en una misma posición de cierre o de tensión.
En el cuerpo podemos leer las retracciones del tejido muscular o las cicatrices sabiendo que esa configuración se corresponde con la forma corporal donde se expresa todo el conjunto.
Desde la observación en la consulta les digo a veces a mis clientes:
Desde un buen apoyo de pies… se crece. Si dejas que tu cuello salga de entre tus hombros… cambiará tu mirada y tu perspectiva para tu vida. Permite que la respiración expanda la columna vertebral…para ganar amplitud y distensión
Desde la experiencia diaria, puedo asegurar que una postura corporal óptima favorece una mejor adaptación a la vida en movimiento. Cuando nos estiramos y alargamos nuestra musculatura cambia nuestra posición y nos situamos con mejor adaptación en el mundo en que vivimos.
En Reeducación Postural Global se hace un análisis desde la postura inicial para comprender cómo en el sistema muscular se han organizado a nivel global las diferentes cadenas musculares. Y cómo esta organización determina la funcionalidad y armonía corporales. Este análisis siempre respeta a cada persona, porque cada uno tenemos nuestro propio equilibrio.
El método de Reeducación Postural global lo desarrolló Philippe E. Souchard creando un método revolucionario, como lo fueron los trabajos de Mme. Godelieve Denys-Struyf (método Gds de Cadenas Musculares). Ambos desde un cambio muy importante de perspectiva:
Con tratamientos activos, progresivos y suaves se trabajan las cadenas musculares en estiramiento global. (Rpg)
“El funcionamiento del cuerpo está relacionado con el comportamiento psicológico “(Gds)
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE REEDUCACIÓN POSTURAL?
Examen Postural Global
Examen postural inicial tras una entrevista de salud global.
Evaluación
Evaluación de los músculos o las cadenas musculares retraídas.
Correcciones
Correcciones para equilibrar las zonas afectadas con el uso indispensable de una respiración global y distendida que ayuda en todo el tratamiento.
Posturas activas guiadas
Realización de posturas activas guiadas por el fisioterapeuta, las que sean necesarias para aliviar y estirar durante el tratamiento.
Movimientos aconsejables
Para finalizar la sesión se proponen posiciones y movimientos aconsejables para la mejora de las molestias y de la función corporal.
ESTE MÉTODO ESTÁ INDICADO PARA:
CONECTAR CON LA MENTE
Además en este trabajo se realizan movimientos y posturas que ayudan a despertar zonas olvidadas en el cuerpo así como a destensar otras zonas que están sobrecargadas por las actividades de la vida diaria. Siempre desde el sentir y conectar la mente y el corazón con el volumen y la textura de las diferentes capas de la corporalidad.